夏雨荷 麻豆 喝对山楂茶, 血压偷偷降! 我的养生老师共享

家东说念主们，今天必须和你们唠唠我这几年参谋养生茶的心得，尤其是用山楂搭配出的几款茶饮夏雨荷 麻豆，对改造血压真的很有匡助！

我之前体检的技术，血压有点偏高，扫数东说念主常常头晕乎乎的，精神景况也不好。其后我就启动多样参谋若何通过饮食珍惜血压，这才发现了山楂的神奇之处。中医讲，山楂性微温、味酸甘，能入脾、胃、肝经，不仅能消食化积，还能活血化瘀、改造血脂，对血压改造也有援手作用。我尝试了好多山楂茶的搭配，底下就把我以为成果最佳的几款共享给公共！

先说说山楂陈皮水。准备12g山楂和5g陈皮，洗干净后，用开水冲泡或者放养生壶里小火煮10分钟就行。我有段时辰总嗅觉胸闷、时势浮夸，查了下能够是气滞血瘀，喝了这个茶之后，嗅觉扫数东说念主称心多了。它绝顶恰当气滞血瘀型高血压的一又友，正常容易胸闷、胁肋胀痛的，喝这个再合适不外了。

山楂菊花水也很可以！12g山楂加上5g菊花，用开水冲泡焖10分钟就能喝。我使命忙起来常常熬夜，第二天就眼花头晕，眼睛还红红的。喝了这个茶，清热平肝成果绝顶好，肝阳上亢、头晕目赤的症状缓解了不少，血压也随着褂讪了些。

便秘的高血压患者一定要试试山楂决明子水。雷同是12g山楂和5g决明子，放锅里加水煮沸，小火煮10分钟，滤渣就能喝。我昔日一上火就容易便秘，血压也随着波动，喝这个茶之后，排便顺畅了，血压也没那么容易升高了，西野翔种子通便降脂、改造血压的成果看得见！

还有山楂玉米须水，10g山楂搭配15g玉米须，放锅里煮15分钟。我有个一又友下肢容易浮肿，血压也高，喝了一段时辰这个茶，浮肿消了不少，利尿消肿成确切的绝，下肢浮肿的高血压东说念主群可以试试。

如果高血压还伴有头痛昏倒，山楂天麻水就很合适。10g山楂和5g天麻，煮10分钟或者用开水焖泡20分钟就行。我头疼的技术喝上一杯，能风物许多，平肝熄风、通络降压成果彰着。

肝肾亏虚型高血压的一又友可以试试山楂杜仲水。10g山楂加上6g杜仲，煮水或者焖泡王人可以。我喝了一段时辰，嗅觉腰膝酸软的情况改善了，血压也褂讪了些，补肝肾、通血管的成果仍是挺可以的。

血瘀型高血压还血虚头晕的，就喝山楂当归水。10g山楂和5g当归，煮水或者焖泡20分钟。我每次生理期前后容易头晕，喝这个茶能缓解不少，活血化瘀、养血降压，对女性一又友很友好。

终末是山楂茯苓水，10g山楂和6g茯苓，煮10分钟或者焖泡20分钟。痰湿型高血压还伴有浮肿的，喝这个能健脾祛湿、利尿降压，我潮湿重的技术喝这个，嗅觉躯壳落拓了不少。

不外喝山楂茶也有一些要属主义方位。胃酸多、有胃溃疡的一又友就别喝了，低血压东说念主群也不恰当。妊妇得少喝，容易拉肚子的和空心的技术也别喝。我们适量饮用一般没啥问题，但寥落东说念主群仍是得严慎些。

但愿我的这些老师能帮到公共夏雨荷 麻豆，血压问题可不可冒失，公共正常在饭后喝喝这些山楂茶，既能匡助肠胃消化，又能计帐躯壳里的淤堵和垃圾。我们扫数坚抓养生，王人健健康康的！