泷泽萝拉第二部 这几个补阳食品, 越是腰痛越要吃, 把阳气补到实质里

大家好，我是张氏中医第六代传承东说念见识喜海泷泽萝拉第二部，专注骨病40年。

在中医表面里，阳气如同体魄内的太阳，对满身起着缓和、鞭策与护卫的作用，而阳气不及激发腰痛，原因主要有两方面。

其一，腰为肾之府，肾藏精，内寓真阳。阳气亏虚时，肾中之阳无法充分缓和腰府，腰部失去和顺的津润，就好似冬日里莫得暖气的房子，虚寒内生，从而出现活水游龙的酸痛感，且这类落索在热敷、御寒后会有所缓解，因为温热之法正巧弥补了阳气的不及。

其二，阳气具有鞭策气血开动的重要力量。阳气不及，满身气血开动就如同失去能源的河流，流速减缓，在腰部经络易于瘀滞。一朝气血欠亨，腰部组织得不到饱和的濡养，就会激发落索，还频繁伴有肢体发凉、麻痹等不适。同期泷泽萝拉第二部，阳气朽迈还使体魄对外界风寒湿邪的抗争才智大打扣头，寒湿之邪乘虚侵入腰部，凝滞气血，西野翔ed2k进一步加剧腰痛症状，让患者苦不成言。

今天，我就给大家共享几种有助于补阳的食品：

羊肉：性温，能暖中补虚、益肾壮阳。不错让体魄摄取其温热之力，和顺腰腹，结果腰部虚寒，增强肾阳，为腰部提供饱和的阳气津润。

韭菜：有 “起阳草” 之称，味辛性温，可温中开胃、行气活血。多吃韭菜，能改善腰部气血开动，关于因阳气颓落、经络高低激发的腰痛截止尤佳。

核桃：归肾经，具有补肾固精、润肠通便的功效。每天食用几个核桃，能补肾纳气，充实肾精，进而普及肾阳，让腰部有劲量，缓解因肾虚阳气不及带来的腰痛、酸软之感。

桂圆：性温味甘，补益心脾、养血安神，还能助阳气孕育。用桂圆煮粥或径直食用，可津润心血，使阳气化生有源，无穷无穷地为腰部乃至满身运送能量，诽谤腰部冷痛不适。

栗子：有补肾健脾、强筋壮骨的作用。宽泛食用有助于补益肾气泷泽萝拉第二部，增强腰部筋骨力量，缓解因肾阳朽迈形成的腰痛、无力。